Indice delle domande incluse nel test, ma senza le corrispondenti opzioni di risposta. Acquista la versione integrale del quiz per utilizzarlo liberamente. Qui troverai un’incredibile offerta speciale da cogliere al volo: Pacchetto sconto del 70%.
AUTOCONSAPEVOLEZZA
1. Con quale frequenza rifletti sulle tue emozioni dopo aver vissuto un evento importante?
2. Quando ricevi un giudizio dagli altri, qual è la tua reazione abituale?
3. Sei in grado di riconoscere i tuoi punti di forza e di debolezza?
4. Con quale frequenza noti i tuoi cambiamenti di umore nel corso della giornata?
AUTOCONTROLLO
5. Quando ti trovi di fronte a una situazione stressante, come sei solito reagire?
6. Come ti comporti di solito quando qualcuno è arrabbiato?
7. Come gestisci le emozioni negative quali la rabbia o la tristezza?
8. Nei contesti sociali, quanto riesci a controllare i tuoi impulsi?
MOTIVAZIONE
9. Come mantieni la motivazione nei progetti a lungo termine?
10. Come ti senti ad assumerti dei rischi nel perseguire i tuoi obiettivi?
11. Quanto è importante per te realizzare le tue aspirazioni personali?
12. Come affronti gli ostacoli e i fallimenti?
EMPATIA
13. Nelle dinamiche di gruppo, come reagisci quando qualcuno viene escluso o ignorato?
14. Come percepisci i segnali non verbali degli altri (come il linguaggio del corpo)?
15. Quando qualcuno condivide con te una buona notizia che lo riguarda, come reagisci?
16. Quando leggi un libro o guardi un film, cosa provi solitamente nei confronti dei personaggi e delle loro vicissitudini?
ABILITÀ SOCIALI
17. Quando lavori in gruppo, come gestisci i disaccordi?
18. Cosa ne pensi degli eventi o degli incontri sociali?
19. Come affronti la risoluzione dei conflitti con amici o colleghi?
20. Ti senti a tuo agio nell’esprimere le tue emozioni in contesti sociali?
COME VENGONO CALCOLATI I RISULTATI?
Il meccanismo di assegnazione dei punteggi è semplice e lineare: ogni domanda prevede cinque risposte diverse, le quali corrispondono a cinque diversi livelli di intelligenza emotiva. Le domande sono 20 e i valori delle risposte vanno da 0 a 5, per cui il punteggio finale massimo ottenibile in questo test è pari a100.
Non ci sono sistemi di controllo, poiché questo tipo di valutazione dipende completamente dall’onestà e dalla sincerità dell’utente. Le emozioni rappresentano l’aspetto più spontaneo e schietto della personalità umana, quindi le domande del test devono essere altrettanto chiare ed esplicite. Nel test della consapevolezza, ad esempio, è possibile porre le domande in modo tale che l’utente non si renda facilmente conto del loro scopo, e questo fa sì che egli sia meno condizionato dalla necessità di rispondere in modo 2corretto” o “giusto”.
Tutto ciò non può essere fatto con il test dell’intelligenza emotiva, altrimenti si rischierebbe di distorcerne la natura rendendolo eccessivamente schematico, laddove l’aspetto emotivo richiede, al contrario, la massima flessibilità e libertà di espressione. Cerca pertanto di essere onesto/a e di mettere da parte le aspettative sociali e familiari mentre rispondi alle domande di questo test. Ricorda che il suo obiettivo è quello di analizzare le tue capacità emotive, non di misurare il tuo grado di adattabilità alle aspettative della società.